深度睡眠对我们来说很重要，那么如何保证自己能拥有一个良好的深度睡眠？（深度睡眠至少要达到2小时）首先睡觉之前避免思考问题、看手机等等，睡前可以喝一杯温的牛奶（有助于睡眠），可以适当做一点运动（因为身...
很多人谈到床垫时，尤其是现在的老年人可能会说：“我都没用过床垫呀”。其实准确地说，不是说真的没用过，而是以前的床垫比较简单。在席梦思、榻榻米等这些新式床垫出现之前，大多数人以前都是睡硬板床。 逸菲蘭...
床和床垫的搭配一般情况下是不会被人们考虑的，美丽的外观，整体效果不错，这个就基本上使消费者能得到满足了。 逸菲蘭软床 小编提示：在床和床垫的巧妙搭配下，更能给您的睡眠和生活带来不少的舒适和健康！实现...
1、连体弹簧、还是独立弹簧的，连体弹簧简单来说就是有福同享有动也同样动，并且时间久了会有阁子阁子的声音，但也是有好处的，受力均匀，单体受力越大，整个感觉弹力好； 单体弹簧就是互不干扰，不过回弹力较弱...
据说80%的人只清洗床单和被套，却从来不清洁床垫？其实它才是家里最大的卫生死角，长年累月深藏细菌和污垢，这样的床垫你敢睡吗？ 清洁床垫 床是我们每天呆的时间最长的地方，睡觉时皮肤排除的汗液、毛发、皮屑都...
睡硬板床不是睡床板 人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲，如果睡太硬的板床，不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，时间长了还容易造成劳损，加重腰酸背痛等症状。 过硬的床，对身体突起骨...
腰椎间盘突出症的发生，与机能退化和负重、体位有必定的联系。通常情况下，人体平卧之后，全身体重会由头、颈、肩、背、腰、臀、臂、下肢及足跟等部位一同分担，腰椎背负减轻了，痛感也随之减轻。因而，对腰椎病...
1.脾气暴躁：当人们专注于某件事时，若被打断就会产生负面情绪。以色列研究人员发现，睡眠不足会将这种负面情绪放大。 2.情绪低落：影响人们情绪的两大因素之一就是睡眠。此外，有研究证实，晚上睡眠质量好的人，...
知道全世界有多少人晚上睡不著觉吗？9.7亿人。每天睡眠低于六小时会有什么样的后果呢？失眠轻则令人烦躁易怒、眼花耳鸣、精神不振；重则引起脏腑功能紊乱，加速人体的衰老过程。 很多人都有这种体验，不管饮食多...
腰酸背痛是比较常见的问题，腰酸背痛有可能是睡眠习惯的原因，也可能是过度疲劳导致的，大家应该要注意身体，避免过度疲劳，晚上睡觉的时候应该要注意睡姿的调整，并且要选择合适的床铺，尽量睡硬板床，不要睡太...
近些年，在家居市场上，不少床垫产品和床是分开销售的，这导致消费者在购买时要去不同的地方购买，过程不方便且很繁琐。然而，一直以来，也很少有家具品牌既生产床架又生产床垫。随着消费者对一站式采购需求的增...
如今很多的朋友们在装修房子的时候，对于卧室的装修是比较中式的，卧室装修自然是要选择一套合适的床具，选购传去的话，要注意选择合适的床垫，这样才能让自己晚上休息的时候，睡眠质量更有保证。床垫到底怎么选?...
